年長者行動不便時,適當使用拐杖、助行器將能有助減少跌倒的問題發生。然而,手杖或助行器該如何挑選呢?佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示,建議依照長者行走的能力來區分,若行動良好者,可選擇最基本的柺杖,若雙腿較無力或是體力較差者,建議可選擇四腳枴杖或是助行器,以幫助維持行走時的穩定度。年紀越大,越要慎防跌倒!市面上有不少拐杖、助行器可幫助長輩維持良好的行走力;然而,又該如何選擇合適的輔具呢?復健科張凱翔醫師表示,常見的行走輔具大致可區分為一般拐杖、四腳枴杖與固定型助行器這3類,建議可依照長者本身的行走狀況來選擇產品。 一般拐杖較為輕巧、便利,但所能提供的支撐與平衡也相對較少,適合單側下肢關節炎、骨折但行走與平衡感尚可的患者使用;若是長輩健康狀況良好,日常行走與平衡感都沒有太大問題時,也可使用最基本的手杖,並搭配腕帶使用更為方便。四腳枴杖的底部面積大,可提供較好的支撐與穩定度,也更適用於不平的路面使用,另有一種固定型的助行器,在使用上能提供的支撐與穩定度更大,但行動的速度則較為緩慢。此兩種輔具適合中風較嚴重偏癱、大病初癒肌肉痿縮、步態不穩的患者,不僅可增加長者自由行動的能力,也能減少跌倒的問題發生。然而,除了輔具的形式之外,張凱翔醫師也提醒,在挑選輔具時,建議留意材質重量,避免使用太重的輔具,以免增加長者行動的困難度。此外,輔具的防滑、止滑效果也是關鍵,建議選擇可更換橡皮帽的輔具,磨損後即可重新替換,更能延長輔具的使用年限。 輔具相關問題,建議諮詢「復健科、骨科」 圖文創作:健談專家諮詢:佑康復健科診所院長 張凱翔醫師


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過去3年,鏡週刊的「達人理財」欄目採訪過一百五十多位投資達人,無論是投資台股、美股、基金、ETF、選擇權等,這些達人都是經歷過苦學,以及多次股災的考驗,最終成為投資市場上少數的贏家。 接下來,我們每個月會邀請一位投資達人,透過臉書直播或見面會,面對面幫大家解答各種投資理財的疑難雜症。首先登場的是這3位重量級達人:「10月之星」阿格力(許凱迪)是台大生技博士,年僅31歲就焠練出一套生活投資學,現在他是粉絲無數的投資專欄作家。「11月之星」股魚曾是竹科工程師,靠著自己打造的ETF和台股組合,不看盤一樣年年獲利超過1成,如今他已經財務自由,離開血汗的竹科生活。「12月之星」夏韻芬是大家耳熟能詳的廣播節目主持人,更是基金投資達人,透過長年積極創造被動收入,現在她已享財富自由,最大理念是將正確理財觀念,好好傳遞下去。歡迎有興趣的朋友,參加我們舉辦的直播或見面會,和三位投資達人一起聊投資。更多的活動詳情,請密切留意「鏡發財」粉絲頁,我們會陸續發布活動辦法。現在就先花1分鐘掌握這項讓自己變有錢的活動預告!每月一星預告更多鏡週刊報導他不到30歲 用購物選股法年賺3成【工程師達人】竹科工程師不看盤仍穩賺 原來核心配置是這檔【廣播名嘴投資術】買3送1以為賺到 夏韻芬用促銷手法教高中生理財


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【早安健康/好食課 林世航營養師】豆腐家族大PK,嫩豆腐、板豆腐、魚豆腐... 你分得清楚嗎?  國健署公佈的每日飲食指南中,豆製品是蛋白質的最好來源(連結),不過市面上的豆腐種類千奇百種,到底又有什麼不一樣呢?其實一般豆腐的製程都差不多,主要差異都在加入的凝固劑和原料,今天就讓營養師為你好好說明它們有什麼差別吧!     其實大部分的豆腐在製程上是大同小異,主要差異在凝固劑和主原料,所以在口感、烹調方式、營養價值上也會有所不同,下次再選擇時記得對照自己的需求,選擇最適合你的豆腐吧!  作者簡介:好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊,在這資訊爆炸的年代,想要和您分享對的健康資訊。  …   延伸閱讀:>>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】更多健康相關新聞孩童發燒、草莓舌!恐猩紅熱損心腎高雄麻疹患者傳染他人 規避疫調被罰了解5個Q&A 晚期肺腺癌也能過很好!老了更要吃肉!早中晚這樣吃讓人更年輕肝癌晚期聯合療法 存活率增26%今日最夯新聞流量前3名內訌?蘇嘉全妻證實將退黨參選國民黨將開除 李正皓反擊喊告套房月租7500 電費1萬2傻眼了______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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民視八點檔《多情城市》劇中深受觀眾喜歡的歡喜冤家藍葦華及張䕒心,被觀眾敲碗要兩人合體成「勇紅CP」。兩人近期因為劇情安排到室外游泳池進行拍攝,身材姣好的張䕒心露出一雙逆齡的雙腿讓現場驚呼聲不斷,完全看不出她已經是2個孩子的媽。而之前穿吊嘎拍外景戲的藍葦華,上半身因曬出嚴重色差,讓他在現場直說超不自在的,自己變得一點都不勇、都不帥了。藍葦華表示拍攝泳池戲之前,沒料到身上已經有嚴重曬後色差,到現場反而覺得尷尬,他笑說因為之前裸露的畫面也不少,反而對露點已經無感。但由於前一天沒睡好,突然到泳池邊要對著張䕒心碎念不停,讓他頻頻吃螺絲卡詞,也讓一旁的演員小蜜笑說:「是看到張䕒心的好身材亂了頭緒嗎?」,讓他直喊冤。身穿泳衣的張䕒心表示以往拍戲都沒有那麼大的尺度,這一次為了《多情城市》也一口答應,加上劇組找的泳衣也讓張䕒心好身材展露無疑,一旁的藍葦華從泳池中冒出來也對她說「現在才發現,原來你長得這麼美」,逗得張䕒心笑呵呵,還說以為露身材是第二代的事情,沒想到竟然當媽媽的她也要露,沒想到藍葦華下一句冒出說是我的隱形眼鏡不見了,才有一種朦朧美,兩人戲外鬥嘴也讓旁人笑到歪腰。張䕒心表示近期跟藍葦華對戲真的很過癮,希望觀眾會喜歡她跟藍葦華創造出來的喜感及火花。更多鏡週刊報導「動作戲」羞紅臉 傅子純裸身撲倒廖苡喬《多情城市》遇颱風雨無阻 侯怡君曝曾綁繩趕進度《多情》收視開紅盤 演員慶功互拚「胸前小籠包」更多新聞報導舒子晨認風田是她的菜 猛虧男方不會做人父被火車撞死 曾莞婷「眼淚配飯」女星深V太驚豔 他看到隱形眼鏡掉下來相識50天閃婚 汪小菲最愛大S這個巨大蓬裙走秀 最強星二代一秒變炸雞今日娛樂推薦影音


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金曲歌王蕭煌奇與A-Lin對唱的男女都會戀歌〈迷路在雲端〉,月初一推出便接續首波主打單曲〈候鳥〉蟬聯新歌榜亞軍1個月的好成績,也衝上音樂數位平台日榜TOP10,讓他成為近期少數同時擁有兩首全新單曲,稱霸數位榜單TOP10的歌手。難得的是,蕭煌奇日前因為主演的舞台劇《遇見自己》巡迴,他跟著劇組飛往十多個城市演出,整整一個月不在台灣,在專輯零宣傳的狀況下,只透過他極具穿透力的雄性歌聲魅力就能有如此驚人成績,讓唱片公司殷切期盼這隻候鳥盡快歸巢,帶著他全新國語專輯《候鳥》和大家正式見面。為此,唱片公司在蕭煌奇舞台劇巡演結束,回國後隔一日 (10/16),在台北市信義鬧區擺設代表新專輯《候鳥》的裝置藝術,用純白色華麗的鳥籠,象徵大家對金曲歌王的思念牢籠。蕭煌奇手持羽毛鑰匙打開鳥籠大門,開啟許願儀式,宣布新專輯的宣傳活動開跑,也宣布華語歌壇含金量最高男歌手蕭煌奇回來了!蕭煌奇將寫著自己願望「2019『人生劇場放映中』小巨蛋演唱會圓滿成功」的羽毛信紙,投遞到鳥籠內的大紅愛心信箱,也邀請大家一起來。裝置藝術擺設至《候鳥》專輯發行日的今天 (10/18),還沒來拍照、打卡的粉絲們要把握時間,還可在現場寫下你最深的思念或願望投遞。他逗趣打包票說,大家用心寫下的心願,他會努力幫忙實現喔。剛結束舞台劇《遇見自己》巡演一個月回來的蕭煌奇表示,這次是他離家最久一次的巡演,演出繁忙期間還歷經了感冒、過敏,讓他直喊想回家,神奇的是,當巡演結束踏上回程班機時,原本惱人的過敏竟瞬間痊癒了,他打趣說,沒想到心情好也能治百病。而回國第一件事,竟是坐車直奔雞排店買雞排吃!他也提到巡演期間,如候鳥般不停歇地飛向各城市,3天就要換間飯店入住,常常花時間熟悉新飯店房間內的廁所格局,有時半夜起床,要在迷糊狀態下尋找廁所,坦言說自己一急起來,會在房內慌亂地尋找,事後想起來自己都覺得好笑。最後,金曲歌王表示新專輯《候鳥》10/18全面發行後,10/25晚上8點將在台北三創舉辦新歌分享會,除了會演唱新專輯的歌,還會有大家耳熟能詳的經典歌曲,不只為年底小巨蛋演唱會做暖身,也幫粉絲朋友們提前預習一下歌單。新歌分享會入場方式只要購買《候鳥》新專輯,即可憑內附的入場券和新專輯入場,會後蕭煌奇還會留下來,貼心為所有粉絲們簽名。(照片提供/環球音樂)


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桃園市政府就業服務處為提升市民工作技能,強化專業知識並增進有利於就業的工作素養,結合勞動部勞動力發展署桃竹苗分署、轄內各大專校院、國軍退除役官兵輔導委員會退除役官兵職業訓練中心等單位,共同提供多元職訓機會及就業資源。活動將於10月26日10:00-14:00在中壢中正公園(桃園市中壢區中美路86號)舉辦,現場將會展示「桃園『有頭鹿』職能訓練場」職訓班訓練成果,包括品嚐美食小吃、重機械機具模型展示、野狼機車引擎分解展示、3D列印作品展示、肩頸按摩、時尚剪髮、人體彩繪、指甲彩繪等體驗外,更特別規劃了職涯占卜及求職RPG遊戲,只要找到指定RPG人物並成功回答問題,即可獲得限量的神秘小獎品,現場並有設置好玩的趣味關卡,只要通過關卡及填寫問卷後,就能獲得「即起職追 贏向未來」發光電子扇及摸彩券,有機會抽中限量好禮。活動將於10月26日10:00-14:00在中壢中正公園(桃園市中壢區中美路86號)舉辦( 桃園市政府提供 )今年更邀請到景碩科技、尚智半導體、中華精測科技、鴻佰科技、健策精密工業、台全電機、皇昌營造、富邦媒體科技(富邦MOMO)、台灣玻璃、王品集團及全家等60家知名大廠,釋出超過2,600個多元工作職缺,協助民眾就業媒合,一起打造桃園「亞洲.矽谷」發展的基礎,另活動亦特地邀請長期照顧服務機構設攤徵才,提供勞雇雙方媒合平臺。今年特地再次邀請5家優質的鳳凰企業主進行微型創業成果展示,藉由鳳凰企業主展出自家產品,讓民眾可以體驗獨特創意小物及特色商品,以讓社會大眾更加了解微型創業內容( 桃園市政府提供 )此次活動因去年與勞發署桃竹苗分署合作「創業鳳凰市集」專區展示頗受好評,今年特地再次邀請5家優質的鳳凰企業主進行微型創業成果展示,藉由鳳凰企業主展出自家產品,讓民眾可以體驗獨特創意小物及特色商品,以讓社會大眾更加了解微型創業內容,共同推廣桃園在地優秀創業團隊;此外亦邀請國軍退除役官兵職業訓練中心共同展示今年的職訓成果,讓民眾更能瞭解不同類型的職業訓練。相關活動訊息可搜尋「即起職追 贏向未來」FB粉絲專頁、勞動局FB粉絲專頁或桃園市政府就業服務處官網瀏覽最新消息。更多上報內容:


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旺報【記者林汪靜╱綜合報導】國際貨幣基金(IMF)高級官員16日表示,美國和大陸這兩個全球最大經濟體之間的貿易緊張關係是全球經濟的重要風險來源,確實會波及新興市場;有官員表示,這場爭端可能會給較小經濟體帶來「骨牌效應」。路透報導,IMF貨幣和資本市場部主任Tobias Adrian表示,過去兩年,中美針鋒相對的貿易戰對金融市場產生重大影響。IMF說,他們會敦促世界各地的政策制定者繼續努力,解決這些貿易緊張局勢,因為這是不確定性的重要來源,也是帶來經濟下行風險的重要來源。與此同時,世界銀行總裁David Malpass17日表示,受到全球貿易和投資下滑的不確定性影響,世界銀行可能將今年6月預估的經濟成長率2.6%再下修,比2.6%還低。David Malpass曾表示,全球經濟成長正在減緩,主要受到英國脫歐、歐洲經濟衰退和貿易不確定性的衝擊,目前全球經濟發展看起來比世界銀行在6月預測2.6%的成長率更糟。另一方面,由於受到中美貿易紛爭影響,大陸持續面臨經濟下行風險,稅收收入也持續下滑,連續5個月呈現下降,今年1到9月累計稅收收入12兆6970億人民幣,較去年同期下降0.4%;單月來看,5到9月稅收收入連續下降,分別較去年同期減少7%、6%、2.8%、4.4%和4.2%。展望第四季,大陸財政部預計全國財政收入成長將回升,今年預計可以完成全年中央財政收入成長5.1%的預算目標,但是,地方財政收支平衡壓力較大也是不爭的事實。對此,大陸將加大轉移支付力度、督促地方壓減一般性支出的同時,也會密切關注地方財政運行情況,指導地方做好預算管理,及時採取必要的防範化解措施。


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文 / 黃麒儒(大學兼任助理教授。國立東華大學經濟學博士、立法委員國會辦公室法案助理、國立臺灣大學博士後研究員。)韓國瑜市長正式請假,準備全台走透透,可以預期他一方面會狂黑蔡文總統賣芒果乾(亡國感),不過依照韓國瑜慣常的演講方式,他應該是全台到處去賣芭樂票,這已經變成芭樂對芒果的選戰,我都不知道該不該再取笑韓國瑜了?換柱事件週年慶適逢放韓假2015年10月17日中國國民黨正式通過,撤換初選通過的總統準提名人洪秀柱女士,而且是舉手表決,當時舉手的人包括馬英九、連戰、吳伯雄、王金平等黨內大老,而這場國民黨的臨時全國代表大會出席人數891人,其中有812人舉手贊成換柱,並同時以起立鼓掌通過方式來改提名朱立倫。當時主張換柱的理由有很多,包含極具爭議的「一中同表」等,但主要原因還是對比當時的蔡英文候選人,洪秀柱從初選以46%通過成為準提名人後,民調卻一路下滑到跌破25%。以兩黨對決的態勢來看,當年10月初,蔡英文對比洪秀柱已經來到48%比24%,如果加上宋楚瑜參選,則洪秀柱民調跌破20%,甚至在某些民調中還低於宋楚瑜成為老三。看起來,今年韓國瑜市長的情況,幾乎重演四年前,只差宋楚瑜主席正式宣佈了。這是為什麼韓國瑜市長趕在10月16日正式請假親征地方,時間來算,這天剛好是換柱滿四周年,而10月17日是換柱「紀念日」,韓國瑜從屏東墾丁出發,一連串的環島拜票行程已經陸續公佈。韓國瑜目前的民調在25%上下掙扎,而宋楚瑜主席還在等韓國瑜民調能掉到什麼地步,時間對宋楚瑜有利,所以宋不急著表態,寧願忍受黨中的人被民眾黨柯文哲主席一點一點挖走。黨外有宋楚瑜這張門票虎視眈眈,黨內又因為不給馬英九面子,找不到郭台銘見面,這已經讓國民黨立委參選人,重新蒙上四年前的陰影,這股蠢蠢欲動的力量,才是韓國瑜最害怕發生換柱2.0的源頭。所以,只好提早請假去地方巡迴,即時一口氣請三個月假會被罵翻也在所不惜。韓假親征帶韓粉趴趴走意在「恩威並至」儘管民調落後,但鋼鐵韓粉願意跟著韓國瑜四處造勢,這是韓國瑜的最重要武器。到地方造勢,韓能自帶人潮,這讓地方政治人物、想參選立委的人,不得不到場跟著舉手喊「凍蒜」。熱烈的人潮,是韓給地方勢力的恩;不給面子、抱抱不夠誠意、臉色不好看,都會變成韓粉出征片草不生的對象,這是威。所以,韓國瑜提早請假環島之旅,真正用意在鞏固地方的藍營政客,避免「國民黨權貴集團」再用選情可能全面崩盤來操作換韓。國民黨權貴集團可不是我發明的詞,這是鋼鐵韓粉們的用詞,可見韓國瑜與鋼鐵韓粉在這件事的操作上是一體的。只鞏固25%選票當然不會當選總統,但抓緊地方派系,即便敗選也能覬覦黨主席的位置。韓國瑜到各地的選舉話術,從去年選市長以來幾乎沒變,例如昨天又再說南部沒有國際大機場,這已經被打臉不知道多少次的題目,韓國瑜還是可以面不改色的高喊;同樣的口吻開一堆芭樂票,鋼鐵韓粉是不會在意的,地方勢力即使明知道政策很芭樂,在恩威之下還是得跟這些「紅潮」站在一起,這是掉到水裡緊抓著稻草。這些人被站在韓國瑜身邊,站久了即使選舉崩盤,憤怒也只能劍指吳敦義主席,這裡面有沒黨職的芭樂票,就值得繼續觀察。但放韓假三個月是韓國瑜目前最好的策略,毫無疑義。韓假環島塑造自己是抗英唯一選擇「芒果乾」一詞,幾乎變成國民黨、時力黨、親民黨、新黨,乃至民眾黨共同拿來對抗蔡英文總統的武器,這不是偶然,因為中共在直接干預香港的法治與民權後,血淋淋的照片、影音不斷被發送到全球各地。加上中共越來越神經質的思想審查外國企業,例如之前的NBA、Tiffany等,已經惹惱民主國家人民,這些事情由中共發動,卻出口轉回內銷台灣,這是共產黨橫行太久而始料不及的。韓國瑜要受到中共在選舉中暗助,就必須抓著蔡英文,一對一對決亡國感議題,這樣才能搶回抗英唯一選擇的品牌。距離總統及立委投票還有86天,韓國瑜要賣多少芭樂才能抵銷中共這個西遊記「二師兄」隊友賣的芒果乾,還有待觀察。但在換柱週年慶之日,前無古人地提早三個月請假、環島把地方政客跟自己綁住,確實可以讓韓挺到12月13日中選會正式公告宣布他代表國民黨。只是,這麼多泛藍營政客被綁在韓國瑜身上,開完票會不會一起沈下去,韓國瑜會不會水中「胡迪尼」逃脫,搖身一變成為黨主席,這是「國民黨權貴集團」要思考如何面對的難題。延伸閱讀:高市府狀況頻傳? 工程廠商遲收不到款… 陳瓊華怒批:根本螺絲釘鬆了、掉滿地!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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(中央社香港17日綜合外電報導)亞洲股市今天收盤走勢分歧,主因投資人對美中初步貿易協議的態度恢復謹慎,且美國9月零售銷售數據疲軟,為股市帶來利空。美中達成局部貿易協議,可能緩和雙方關稅戰。香港特首林鄭月娥昨天發表年度施政報告,宣布將致力解決房屋問題,此舉帶動香港股市今天開盤上漲。香港經過多個月日益激烈的反送中示威活動,這座半自治城市的經濟低迷不振。反送中抗議部分肇因於香港居高不下的房價。另外,美國9月零售銷售數據疲軟,提高美國聯邦準備理事會(Fed)宣布再次降息的機會。投資人正在等待明天公布的中國第三季經濟數據。由於中美貿易爭端對中國出口製造業造成傷害,中國這個全球第2大經濟體的經濟可能進一步放緩。香港恆生指數今天稍早一度漲逾1%,收盤上揚0.7%至26848.49點。不過,亞洲其他地區交易氣氛冷淡。東京日經225指數收跌0.1%,至22451.86點。上海綜合指數下滑0.1%,收2977.33點。首爾KOSPI指數收跌0.2%至2077.94點。雪梨股市收盤下跌0.8%,新加坡股市收跌0.3%,曼谷股市下跌0.1。台北股市收漲0.2%,雅加達股市收高0.2%。(譯者:李宛諭/核稿:劉學源)1081017


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今年Interbrand「全球最佳品牌」名單揭曉,蘋果公司第七年稱霸,亞馬遜(Amazon)、迪士尼等知名企業品牌價值大躍進,但臉書排名再下滑,跌出前十名。(雀巢整頓瓶裝水業務)華爾街日報報導,這份最新年度報告顯示,科技公司的品牌價值仍名列前茅,精品與零售品牌連續第二年成為價值竄升速度最快的行業。隸屬宏盟集團(Omnicom)的Interbrand表示,排名依據已考量品牌產品或服務的財務表現、在消費者購買決定中扮演的角色、建立顧客忠誠度的能力等因素。今年亞馬遜守穩第三名,僅次於高居一、二名的蘋果和Google;根據Interbrand網站,蘋果的榜首位置從2013年來便屹立不搖。亞馬遜品牌價值增幅最大,比去年銳增24%至1,253億美元。迪士尼表現也很亮眼,從第14名躍上第10名。對照下,臉書品牌價值陡降12%至399億美元,名次也從第9跌到14。據Interbrand估計,臉書品牌價值逐年穩定攀升的趨勢在2017年戛然而止,那年臉書排名第八。2018年爆發劍橋分析公司不當取用臉書用戶個資的醜聞,形象受損。Interbrand全球執行長崔維爾說:「若核心商業模式令人缺乏信任,真的會影響一個品牌。」他指出「表現佳的是大膽押注的公司」,並舉迪士尼下周推出串流影片服務為例。無法與時俱進以及競爭加劇,也會傷害品牌價值。這說明刮鬍刀大廠吉列(Gillette)品牌價值為何今年陡降18%,排名從28跌到37。吉列歷年最高名次為13,正努力吸引年輕消費者。更多udn報導獨/美女主持人升格三寶媽 會結婚竟是因喝醉打賭外送員車禍頻傳 「熊貓」出新招讓網友無言日大學選美出現146公分小蘿莉 男網友看了險暴動白髮生長位置代表不同器官病況 中醫教食補對症下藥


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